2009-08-12T17:01:33Z 【き】キラキラしていて
【く】クリアーな心をもち
【け】健康的な
【こ】コーチ＆講師
が目標！ そんな私の【か】行な独り言を綴ります。]]> tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach machancoach livedoor Blog Copyright (c) 2009, machancoach 2008-09-28T09:09:40Z 2008-09-28T18:09:40+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51077834

この週末、横浜トリエンナーレへ。 3年に一度開かれるモダンアートの世界的な祭典。 今年は、みなとみらい地区の数箇所が会場となって開催されている。 メイン会場だけでも3箇所。 3箇所回るだけでも、かなり時間がかかった。 3年前初めて行って、 ｢うーん、こ...

【キラキラ】 横浜トリエンナーレへ。



3年に一度開かれるモダンアートの世界的な祭典。
今年は、みなとみらい地区の数箇所が会場となって開催されている。

メイン会場だけでも3箇所。
3箇所回るだけでも、かなり時間がかかった。

3年前初めて行って、
｢うーん、これがモダンアートなんだー｣と衝撃を受け、
次も行くぞ！と決めていた。

正直言って、
何がなんやらよくわからないって作品がいっぱい・・・（苦笑）
頭の中が『？』でいっぱいになる。

『美しい』とか『感動的』とかそういう言葉では
全く形容できないものばかり・・・。
グロテスクなものも少なくない。

ただ、
決して私のような一般人が思いもつかないような、
そして信じられないような感性に触れられる気がする。

やっぱり芸術家って、天才なんだなーと実感。

不思議な世界を体験したい方は、
オススメです！





]]> machancoach 2008-09-03T15:09:08Z 2008-09-03T20:34:09+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51064207

ついこの前の日曜日、 とあるコーチング勉強会にて いまや時の人、 勝間和代さん の講演を聞く機会に恵まれた！ 勝間さんは、 男女共同参画活動以外の 講演依頼は基本的に断られるとのこと。 それが今回は特別に、 勉強会を主催してくださった コーチと...

【かっこいい】 とあるコーチング勉強会にて

いまや時の人、

勝間和代さん

の講演を聞く機会に恵まれた！

勝間さんは、
男女共同参画活動以外の
講演依頼は基本的に断られるとのこと。

それが今回は特別に、
勉強会を主催してくださった
コーチとの個人的関係により、
1時間半の講演が実現！

めっちゃラッキー♪でした。

いやあ、ナマ勝間さん、
やっぱりすごかった。

とてつもない努力と経験に裏打ちされた大いなる自信

仕事、生活、全般に対する効率化の徹底ぶり

全てに数字を使っての説得性の高さ

もう、一般人の私にとっては
「さすが！」
としか言いようがない・・・（笑）

さまざまなビジネスヒントを与えてくださった最後に、
一人一人が明日からできることとして、
以下の提示を。

１、Not To Do Listを作る
２、依存薬物を減らす
３、テレビやネットの時間を減らし、本を読む量を増やす
４、Giveの５乗の実行
５、「無意識」の存在をもっともっと意識する

一歩でも勝間さんに近づけるよう、
実践あるのみ！！！


]]> machancoach 2008-08-29T11:02:14Z 2008-08-29T20:02:14+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51061309

すっかりブログの存在を忘れていました･･･（苦笑） バリでの一週間の休暇 朝早めに起きて、 既にサーファー達が 波に乗っているのを横目に海岸を散歩し、 お腹がすいてきたら、 ホテルのビーチサイドカフェで、 海を見ながらのゆったりとした朝食。 その後、...

その他の｢か｣行
バリでの一週間の休暇

朝早めに起きて、
既にサーファー達が
波に乗っているのを横目に海岸を散歩し、

お腹がすいてきたら、
ホテルのビーチサイドカフェで、
海を見ながらのゆったりとした朝食。

その後、
プールと海に挟まれたビーチチェアに寝そべって
やさしいボーイさんたちと軽く会話をしながら、
トロピカルカクテルやビールを片手に
読書タイム。

それに飽きたら、
街中へ繰り出して土産物屋をひやかしたり
スパでの至福のトリートメントに酔ったり･･･

夕方は、
部屋のバルコニーにあるプライベートジャグジーで
あるいは
ホテルの最上階にあるオープンバーでマティーニ片手に
沈み行く夕日を堪能。

日が落ちたあとは、
ちょっとオシャレをして街中へ繰り出し
そのときの気分に合ったディナーを。

なーんていう、
贅沢な時間を過ごしてきた。

あれ以上いると、きっと社会復帰できなくなる。（笑）


そんな日々から戻ってきたら、

東京は異様に寒くどんよりとした日々が続き、
北京オリンピックは閉幕し、

なんかスカーッとした夏が既に終わってしまった感。

ちょっと寂しい気が･･･


でも！

やっぱり日本の日常生活も、いい。

忙しくても、腹が立っても、
なんか生きてる！
って感じがする。

この秋もがんばるぞーーー！








]]> machancoach 2008-08-10T02:38:52Z 2008-08-10T11:38:52+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51050413

北京オリンピックが開幕。 ８日の開会式、 なんか中国が"国家の総力を集結しました" っていう雰囲気がひしひしと。 私の大好きな映画監督、 張芸謀(チャン・イーモウ）氏が総監督ということで、 HEROやLOVERSに通ずる色彩感やスケールの大きさが 感じられて、めち...

【キラキラ】 北京オリンピックが開幕。

８日の開会式、
なんか中国が"国家の総力を集結しました"
っていう雰囲気がひしひしと。

私の大好きな映画監督、
張芸謀(チャン・イーモウ）氏が総監督ということで、
HEROやLOVERSに通ずる色彩感やスケールの大きさが
感じられて、めちゃくちゃ引き込まれた。

中国って大きい。
中国って人がたくさん。
中国って力強い。

それと、
女性がキレイ！！！
（高い競争率の中から選抜されたのだろうけど・・・）

とにかくすごかった。

ただ、気になったのは、
選手入場のときに、ずっと踊っていたミニスカートの女性達は、
めちゃくちゃしんどかっただろうーなー
ということと、
最後の聖火ランナーの方が、あの長い壁を走る(?)のは、
すっごく大変だっただろーなー
という２点。

あのスタジアムの相当暑そうな感じも含めて、
参加された方々の体力勝負(?)
ってなことも感じました（笑）

とにもかくにも、
『日本がんばれ！』]]> machancoach 2008-07-28T10:53:53Z 2008-07-28T19:53:53+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51042065

またまた久しぶりの更新・・・（苦笑） 現在学生は夏休みということで、 大学での夏休みを利用した 就職対策関連講座のお仕事が多い。 そこで驚くことが、 年々、受講者の中の学年の若い方の比率が 高くなっているということ。 今日開講した、とある大学での講...

その他の｢か｣行
現在学生は夏休みということで、
大学での夏休みを利用した
就職対策関連講座のお仕事が多い。

そこで驚くことが、
年々、受講者の中の学年の若い方の比率が
高くなっているということ。

今日開講した、とある大学での講座では、
1年生：2年生：3年生：4年生の構成は、
３:３:３.５：０.５
という感じ。

数年前までは、
夏休みの講座は、3年生と2年生が7:3ぐらいの
割合だったのを考えると、
確実に、1年生や2年生が増えている。

私たちの時代（めっちゃ前だけど･･･）からは
考えられない状況。

このあいだ受験を終えた1年生が、
既に就職を見据えた活動をしているなんて･･･。

もちろん、
何にも考えずに遊び呆けているより、
自分の将来を真剣に考えて行動している方が
素晴らしいに越したことはないのだけど、
なんとなく気の毒な気がしてしょうがない･･･。

本当に自分自身が必要だと感じて、
自らの意思でやっていることなんだろうか？

どうも、｢皆がやるから｣とか、
就職対策本などに煽られて｢私もやらなくっちゃ｣だとか、
何も深く考えずにやっているような感じを受けてしまう。

私にとっては、お金を払って受けに来てくれる
大事なお客様であるのだけれど、
本音を言えば、
｢あなたたち、本当にこれがしたいの？｣と
訊きたくなってしまう。

うーん、いまどきの大学生も大変だね～（苦笑）








]]> machancoach 2008-07-15T09:50:12Z 2008-07-15T18:50:12+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51034648

毎年、夏を迎えると必ず行うことのひとつが 人間ドック。 今年もつい先日行ってきた。 その中で、数年前からやり始めた 『マンモグラフィ』 （乳がん検診のひとつ、乳房レントゲン検査） 経験のある方はご存知だろうが、 胸を上下と左右の二方向から、 ガラス板...

【健康的】 人間ドック。
今年もつい先日行ってきた。

その中で、数年前からやり始めた
『マンモグラフィ』
（乳がん検診のひとつ、乳房レントゲン検査）

経験のある方はご存知だろうが、
胸を上下と左右の二方向から、
ガラス板でかなり強くペッシャンコにされて、
レントゲンを撮るという荒業検査。

そう！
グラマーな方は、きっとやりやすいはずなんだ！

でも！
私のような『小ぶり』(苦笑)のものにとっては、
ほんと、苦行でしかない・・・

ただでさえ、そんなツライ時間なのに、
なんと今年は、
いつものベテランおじさま技師さんではなく、
新米若手イケメン技師さんが担当に・・・

恥ずかしい！！！
そのうえまだ慣れてないらしく、非常に手際が悪い・・・

なんとなく「『小ぶり』な私が悪いのかしら・・・」なんて
申し訳なく悲しい気分になってしまった・・・

”イケメン”も時と場合があるのを実感。（苦笑）

次からは、女性技師さんがいる
女性専門の施設に行こうと決心しました・・・








]]> machancoach 2008-07-06T14:54:39Z 2008-07-06T23:54:39+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51029565

またまた久しぶりになってしまいました・・・（苦笑） この1ヵ月、公私共にいろーんなことが重なって、 平均睡眠時間３～４時間が続いていました。 悔しいことに歳のせいか、 疲れがたまっていくのが実感・・・ 何よりも、 メール添付を忘れたり、 電車で乗り過...

【健康的】
この1ヵ月、公私共にいろーんなことが重なって、
平均睡眠時間３～４時間が続いていました。

悔しいことに歳のせいか、
疲れがたまっていくのが実感・・・

何よりも、
メール添付を忘れたり、
電車で乗り過ごしそうになったり、
いつもやってる習慣をポカーンと忘れたり、
ケアレスミスが多発するようになって・・・

これはいけない！
と、この週末、
100分のボディマッサージと80分のリフレクソロジーへ。

その両方ともで、
なんと私は、かつてないぐらい熟睡！！！

どちらも、「八ッ！」と目覚めたときに、
”ここはどこ？”状態でした（笑）

どちらの担当者からも、「相当お疲れですね～」なんて
云われちゃって・・・。

今週から、少しだけ余裕が持てそうです。

レスト＆リラクゼーション＆レクリエーションの３つのＲ、
しっかり取りたいと思います！！！



]]> machancoach 2008-06-18T13:38:04Z 2008-06-18T22:38:04+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51017059

随分サボってしまっていた書き込み。 どうも私の中では、 ブログの優先順位が低い･･･（苦笑） さて、今日、渋谷での乗り換えのついでに、 つい先日開通した副都心線を偵察！ 私は、建築家の安藤忠雄氏の大ファン。 結婚式だって、彼の設計である 大阪の光の教会で...

【かっこいい】 どうも私の中では、
ブログの優先順位が低い･･･（苦笑）

さて、今日、渋谷での乗り換えのついでに、
つい先日開通した副都心線を偵察！

私は、建築家の安藤忠雄氏の大ファン。
結婚式だって、彼の設計である
大阪の光の教会で挙げました！

で、やっぱり見とかないと、『地宙船』！




この裏には、ホームへのエスカレータがあります。
さすが、斬新！

この駅のコンセプト↓↓↓




渋谷の地下は、
巨大で不思議な空間になっていました。

私の最寄の田園都市線から、
改札を出ることなく乗り換えができて、
池袋がぐっと近く！

来月から、池袋のお仕事が度々入るので
ラッキーです☆
]]> machancoach 2008-06-02T09:47:54Z 2008-06-02T18:47:54+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51007030

全ては土曜日の雨のせいだ！ と言っても、”はまった”のは水溜りではなく、 いまさらながら、 米ＴＶドラマ『ＬＯＳＴ』！ ウチのダンナ様は、大の海外ドラマ好き。 日頃からＣＳの海外ドラマをチョイスしては、 ハードディスクに溜め込んでいる。 私は、自分...

その他の｢か｣行 全ては土曜日の雨のせいだ！

と言っても、”はまった”のは水溜りではなく、
いまさらながら、
米ＴＶドラマ『ＬＯＳＴ』！

ウチのダンナ様は、大の海外ドラマ好き。
日頃からＣＳの海外ドラマをチョイスしては、
ハードディスクに溜め込んでいる。

私は、自分の性格上、
一旦観始めるとのめりこんでしまうのは
わかっているので、
極力観ないようにしている。
（というより、していた･･･）

先週の土曜日、
ずっと降り続く雨でどうも外出する気が失せ、
リビングでまどろんでいたら
夫がおもむろに録りためていた
『ＬＯＳＴ』シーズン１第1回目を観始めた。

何気なく一緒に観ていたのが運のつき。

私が大好きだった『サバイバー』ばりのシチュエーション。
複雑な人間模様。
謎だらけのストーリー。

私が夢中になる要素が揃いすぎてるやん！（苦笑）
面白い、面白すぎる・・・

あー、ＴＶドラマなんかにうつつを抜かしている
場合じゃないのに。
やらなアカンこといっぱいあるのに。

先が気になって気になって仕方がない。

ハードディスクの中には、第3シリーズまでびっしり。
6月中旬からは、日本初の第4シリーズまで始まるらしい。

どーすんのよ、私。

私のto do リストに、『ＬＯＳＴ』鑑賞予定が
組み込まれました。（笑）


]]> machancoach 2008-05-26T12:09:27Z 2008-05-26T21:09:27+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.51002116

先週、とある平日の午後。 三越前マンダリンオリエンタル３８階、 オリエンタルラウンジでのアフタヌーンティーを楽しんだ♪ 前にも一度来たことがあったのだが、 都内を一望できる高層ロケーション、 ゆったりとしつらえてあるインテリア、 都内のホテルラウンジ...

【キラキラ】
三越前マンダリンオリエンタル３８階、
オリエンタルラウンジでのアフタヌーンティーを楽しんだ♪

前にも一度来たことがあったのだが、
都内を一望できる高層ロケーション、
ゆったりとしつらえてあるインテリア、
都内のホテルラウンジの中では、
私のお気に入りの場所のひとつ！

ここのアフタヌーンティーが魅力的なのは、
ロケーションや雰囲気のみならず、
●12時～という早い時間から楽しめて、
ランチ代わりにもなる！
●25種類あるお茶＆コーヒーがどれでも何杯でも
飲み放題！
なんて理由がある。

リフレッシュ＆リラックスがてら、
優雅に午後を楽しみたいときに
うってつけの場所☆

ちなみにメニューは、
●家では作れないようなサンドイッチ３種
●おかわりOKの焼きたてスコーン２種
（これについてくるバラのジャムがgood！）
●可愛くて美味しいプチフールの盛り合わせ
↓↓↓




今回楽しんだお茶は、
●今日のスペシャルティー
●マンダリンオリエンタルブレンド
●オランジェショコラ
●アイスマスカットティー
●ラベンダー
の５種

都会の喧騒を忘れる３時間でした♪]]> machancoach 2008-05-12T11:33:59Z 2008-05-12T20:33:54+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.50991171

日曜の夜、コーチ仲間に誘われて、 とある大邸宅でのアコースティックギター・ライブに 行ってきた。 田園都市沿線郊外の高台に建つ とてもスタイリッシュな大邸宅。 まるで高級リゾートホテルのよう。 そのリビングで、 マサ小浜氏と坪松裕樹氏による ギターデ...

とある大邸宅でのアコースティックギター・ライブに
行ってきた。

田園都市沿線郊外の高台に建つ
とてもスタイリッシュな大邸宅。
まるで高級リゾートホテルのよう。

そのリビングで、
マサ小浜氏と坪松裕樹氏による
ギターデュオライブ。

マサ小浜氏は、あのスディービーワンダーらと
共演したというすご腕の持ち主！
坪松裕樹氏は、ギター一本でメロディ・伴奏・パーカッションを
全て表現するという異色のソロギタリスト。

総勢40名ほどのオーディエンスが息をのむ中、
1時間を超えるお二人のセッションは、
『ギターってこんなに迫力があって、奥深いものだったの？』
と思うほど、
最高に素敵だった♪♪♪
素人の私でも、すごく感動！！！

ライブ後のホームパーティーでは、
それぞれお話させていただいたり、
写真を撮らせていただいたり◎

6/12には、代々木でまたお二人のライブがあるとのこと。
すっかりはまってしまった私は、
友人と約束をして、しっかりと手帳に書き込みました。

とても素敵な夜でした♪




]]> machancoach 2008-05-06T13:44:24Z 2008-05-06T22:44:24+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.50987099

ＧＷぐらいパソコンから離れよう！と と、3日ぶりに立ち上げたＰＣ。 そろそろブログを更新せねば･･･（苦笑） このＧＷ、遠出はせずに近場でのんびり･･･というか、 江ノ島行ったり、隅田川川下りしたり、 近場でウロウロの数日間でした。 で、隅田川に行くついで...

その他の｢か｣行 と、3日ぶりに立ち上げたＰＣ。

そろそろブログを更新せねば･･･（苦笑）

このＧＷ、遠出はせずに近場でのんびり･･･というか、
江ノ島行ったり、隅田川川下りしたり、
近場でウロウロの数日間でした。

で、隅田川に行くついでに、
ちょうど20年前から5年間、
住んでいたマンションをふらっと見に行った。

東京転勤になって、当時務めていた会社が借りてくれた
２Ｋのマンション。

私が生まれて初めて一人暮らしを始め、
その２年後に、そこで結婚生活を始めた、
想い出いっぱいのマンション。

離れてから既に１５年、そこにあるかどうかも定かではなく、
ドキドキしながら駅からの道を歩いた。

駅前は、再開発によってショッピングモールやホテル、
立派なオフィスビルや新築マンションがいっぱい。

道路も整備され見違えるようになった近辺は、
当時の面影など、ほとんど残されていない。

でも･･･　しっかり残っていた！

ものすごく懐かしく、
夫と一緒に、マンション名の書かれているプレートをなでたり、
玄関アプローチをウロウロしたりしてたら、
管理人さんに不審な目でみられてしまったけれど･･･（苦笑）

若かりし頃の想い出が、
ぶわぁーっと頭のなかを駆け巡った。

１５年なんて、あっという間だったな･･･
でも、ヤマあり谷あり、本当にいろいろなことがあった。

これから、まだまだいろんな変化があるんだろうな･･･
その変化を、楽しまなきゃね！

さあ、明日からまたお仕事！
がんばるぞーーー！！！


]]> machancoach 2008-04-28T10:53:09Z 2008-04-28T19:53:09+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.50980184

クラスコーチをやるために、 やっとこさ卓上電波時計を買った。 これで、ＪＳＴ（日本標準時刻）が いつでも正確に把握できる！！！ 別に高いものではなく、さくらやで￥３,５００。 必要にせまられて買ったけれど、 本当は、我が家にはもう時計はいらない・・・ ...

【クリアーな頭と心】 やっとこさ卓上電波時計を買った。

これで、ＪＳＴ（日本標準時刻）が
いつでも正確に把握できる！！！

別に高いものではなく、さくらやで￥３,５００。
必要にせまられて買ったけれど、
本当は、我が家にはもう時計はいらない・・・

ウチは２人住まいの３ＬＤＫ。
そこに、総数９つの掛時計＆置時計がある。

さらに、ＤＶＤレコーダー、ＣＤプレーヤー、
電子レンジ、電話、お風呂場の湯沸しパネルには、
しっかり時計が液晶表示されている。

そう、
我が家はどこにいても、どちらを向いていても、
必ず時間がわかるんです！（笑）
（もちろんトイレでも・・・）

まさに、私の性格を物語る現状。

ゴミ箱の数（こちらも９個）とともに、
友人にバカにされる格好のネタ。（苦笑）
（自分でも、ちょっと呆れるけど・・・）

さあ、電波時計を片手に、
かたっぱしから時計を合わせていかなきゃ！

正直、かなりめんどくさいです・・・（苦笑）
]]> machancoach 2008-04-22T11:48:37Z 2008-04-22T20:48:37+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.50975661

今日もペリカン便のお兄さんがAmazonの荷物を届けてくれた。 彼とはすっかり顔なじみ。 だいたい私が在宅している時間を把握していて、 外からウチの家の灯りがついているか確認して "ピンポン"をならしてくれる。 彼の名誉のために言っておくが、 決して彼はストー...

【コーチ＆講師】 ペリカン便のお兄さんがAmazonの荷物を届けてくれた。

彼とはすっかり顔なじみ。
だいたい私が在宅している時間を把握していて、
外からウチの家の灯りがついているか確認して
"ピンポン"をならしてくれる。
彼の名誉のために言っておくが、
決して彼はストーカーではありません（笑）。

またまた、本の待ち行列が増える・・・
今現在、読みかけの本が５冊。
待ち行列に入っている本が１４冊。

最近つくづく感じること。

インプットしなければ、アウトプットできない！

研修講師は、アウトプットの仕事。
そのためにも、たくさんの刺激や情報に触れて、
いろんな引き出しを持っていなければいけない。

で、いっぱい読みたい本があるんだけど・・・

『忙しい』なんてのを理由にしたら、コーチが廃る！（苦笑）

このＧＷは、
どっか温泉地にでも篭もって、読書三昧でもしたいな～！！！



]]> machancoach 2008-05-27T15:21:08Z 2008-04-13T12:18:11+09:00 tag:blog.livedoor.jp,2009:machancoach.50968881

昨日、大阪にいる実弟夫婦に２人目の赤ちゃんが誕生 した！ 私にとっては、甥姪合わせて１０人目の姪っ子となる。 予定日よりかなり早く、 緊急の帝王切開となったのだが、 母子ともに健康で何より。 これだけだと別に珍しいことでもなんでもないのだが、 なんと...

【キラキラ】 実弟夫婦に２人目の赤ちゃんが誕生
した！
私にとっては、甥姪合わせて１０人目の姪っ子となる。

予定日よりかなり早く、
緊急の帝王切開となったのだが、
母子ともに健康で何より。

これだけだと別に珍しいことでもなんでもないのだが、
なんと、
４月１２日、誕生日が私と一緒！！！

運命を感じてしまう・・・（笑）

子供のいない私は、
既に『大』がつくほどの『オババカ』なのだが、
そこにさらに拍車がかかりそうな予感・・・（苦笑）

連絡をくれた実妹は、
｢いまだにトラブルメーカーの頼りない弟に、
まきちゃん（私のこと）によく似た
しっかりものの女の子を、
神様が与えてくださったんだよー｣
なんてことを言っていた（笑）

名前はなんとつけるのだろう？？？
楽しみがまた一つ増えました。

赤ちゃんが健やかに育ちますように♪
義妹が早く回復しますように♪

自分の誕生日以上に、
とっても嬉しい出来事でした◎
]]> machancoach